2012-07-06

今朝は寄り合いのため、米子のホテルの部屋。

 

窓のカーテンを開け、日本海を眺めながら法華三昧の瞑想で朝のお勤め。

 

座禅をして、手を動かしながらお題目（南無妙法蓮華経）を唱える！

 

これはタイの僧侶プラユキ・ナラテボー師の紹介する

 

「手動瞑想」気づきの瞑想と基本は同じ。

 

偶然買っていた本を開いて気づかせて頂いた！